인체에 있어 머리는 하늘에 비유할 수 있으며 이로 인하여 양기(陽氣)가 올라가는 중요한 부위로 인체의 생명활동이나 사고, 기억 등을 담당하는 중요한 기관으로 항상 열(熱)이 발생하는 곳입니다.

두통(頭痛)이란 이러한 열(熱)이 허열(虛熱)이든 실열(實熱)이든 잘 빠져나가지 못하고 고여 있거나 한번에 많은 열(熱)들이 올라와서 컴퓨터가 과열(過熱)되는 상태에 비유할 수 있습니다. 따라서 치료는 이러한 열(熱)이 적정량씩 올라오게 만들거나 넘쳐나는 열(熱)을 밖으로 빼는데 그 치료의 중점을 두어야 합니다.

이외에 드물지만 뇌혈관 손상이나 뇌 자체의 문제로 통증이 생기는 경우가 있는데 이때는 MRI 등의 방사선 검사가 필요합니다.

오늘은 두통에 시달리시는 분들을 위해 머리를 맑게하는 지압법 알려드리겠습니다. 틈틈히 따라해 보세요.

<머리를 맑게 하는 지압법>

만성두통으로 시달리시는 분, 머리가 무거우신 분을 위한 체조법을 알려드립니다.
눈과 얼굴의 지압, 머리 뒤쪽을 시원스럽게 눌러주고 자극을 주어서 풀어줍니다.

1. 양쪽 귀를 골고루 잡아당겨 준다.
2. 양쪽 귀를 손바닥으로 밀착시킨 상태에서 뒷머리를 손가락으로 튕겨준다.
3. 손가락으로 전체 머리를 꾹꾹 눌러 준다.
4. 손끝에 압력을 가해 앞부분부터 뒤로 머리를 빗듯이 쓸어 준다.
5. 양손을 오므려 가르마 부분을 중심으로 좌우로 내려가며 두드려 준다.